O que não falta são receitas de panquecas, das mais simples às mais elaboradas, são excelentes para o pequeno-almoço ou para o lanche em casa, mas podem também ser levadas para a praia.

O brigadeiro low carb que vai mudar a sua vida.

Hoje trago um receita de pudim que não precisa de ir ao forno.

A couve-flor é um vegetal muito nutritivo, com muita fibra e poucas calorias.

Muitas vezes o nosso dia a diaéuma autêntica correria e por isso, a única solução que temospara nospodermosalimentar bem, é optar por refeições rápidas, saudáveis e saborosas.

Se faz parte do grupo de apreciadores desta sobremesa, esta é aquela receita saudável que vai querer experimentar.

Muitas vezes sentimos uma enorme vontade de petiscar, e um método infalível para não cair em tentação de comer algo ultraprocessado, é ter sempre opções saudáveis por perto.

Um autêntico petisco, repleto de cor e sabor.

Estas apetitosas waffles de cacau são tão rápidas de preparar que vais ter mesmo que experimentar.

Seja em puré, em sopa, assada, cozida ou em doce, a abóbora surge de todas as formas e feitios em diversas receitas.

Por norma, o pão é presença obrigatória na mesa de qualquer português.

Cada vez mais a granola está presente nos nossos pequenos-almoços e lanches e por isso hoje trago uma receita super rápida e deliciosa.

Nada melhor que ter um pão fresquinho e quentinho sem precisar sair de casa.

Deliciosas, fofinhas e low carb!

A minha sugestão para hoje é Pão Nuvem.

E hoje temos Brownie!

O que me diz a um "arroz" sem arroz?

Para o lanche, sobremesa, o pudim de chia é sempre uma boa opção. 

Adoro bacalhau, quer seja cozido, assado, em bolinhos de bacalhau, pataniscas e outras variedades que se costumam preparar.

Já todos nós sentimos, mesmo que de vez em quando, uma vontade incontrolável de comer um docinho.

Estes muffins de espinafres, são repletos de cor, sabor e são simplesmente divinos.

O pequeno-almoço é a primeira refeição do dia e, por isso, uma das mais importantes, por isso, optamos por esta torre de panquecas sem glúten, sem lactose e sem açúcares adicionados.

Além das propriedades maravilhosas da abóbora, este fruto é muito versátil. 

A granola é rica em proteínas, fibras e micronutrientes tais como ferro, magnésio, zinco, cobre, selénio e vitaminas do complexo B e vitamina E.

Lá porque o outono chegou, isso não é razão para nos descuidarmos.

Quem gosta de requeijadas que ponha a mão no ar.

Um autêntico petisco e super prático para transportar na marmita.

Não há nada como umas boas panquecas pela manhã! 

Nem toda a gente aprecia, mas quem gosta deve incluir as favas na alimentação.

E que tal um docinho bem fresco, saboroso e saudável para a sobremesa?

Quer seja ao pequeno-almoço ou ao lanche, panquecas fazem as delícias de qualquer pessoa.

Saudável, cheio de cor e sabor é assim que se define este batido.

A receita que virou jogo.

Gosta de maçãs e quer experimentar novas receitas?

É aquela entradinha que nunca se recusa à entrada de qualquer refeição.

É delicioso, não tem açúcar refinado e ainda por cima fácil de fazer.

A beterraba é um tubérculo de cor vermelha e com um sabor bem vincado pouco consensual em termos de gosto.

O peito de frango é uma carne extremamente versátil e rápida de cozinhar.

O pequeno-almoço é a primeira refeição após um período de jejum noturno, no qual o corpo recorreu às suas reservas energéticas para obter energia para se regenerar e desempenhar funções básicas.

É das refeições mais importantes e é sempre importante variar entre panquecas, papas e umas belas tostas.

Vegan e sem glúten, esta sopa é ideal para ajudar o seu corpo a livrar-se de toxinas.

Este ano, o Cupido traz mais do que chocolates.

Um docinho para alegrar ainda mais o dia.

Esta receita é fácil de fazer e tão saudável quanto deliciosa.

Esta omelete vai fazer as delícias de todos, miúdos e graúdos.

Estas bolinhas, simples de fazer, são ideais para um snack rápido.

Uma receita deliciosamente imperdível.

Desfrute de uma refeição deliciosa, leve e saudável.

Ideal para um pequeno-almoço ou lanche para levar.

Uma entrada que enriquece qualquer mesa.

Servido com quinoa salteada com legumes, é uma refeição de Natal saudável e apetitosa.

Uma variação do bolo-rei, o bolo-rainha tem vindo a ganhar cada vez mais fãs.

Porque este tempo frio, pede algo quentinho, deixamos aqui uma receita deliciosa e saudável.

Uma receita fácil, rápida e saudável para toda a família.

Porque as nossas crianças merecem o melhor, aqui fica uma receita saudável de barritas para oferecer aos mais pequenos no halloween.

Experimente estas delícias e não vai querer outra coisa para o seu pequeno almoço e lanches.

Quer comer uma maçã mas prefere dar-lhe um twist? Fique com estas 5 formas simples e fáceis de cozinhar maçãs.

Estão a chegar as castanhas e, com elas, pratos deliciosos que vão muito para além das castanhas assadas típicas da época. Experimente estas 3 receitas deliciosas com castanhas.

Imagine um bolo de chocolate delicioso e super fofinho. Esta é uma receita sem glúten e sem lactose que o vai surpreender.

Quatro ingredientes e 1 minuto é tudo o que precisa para preparar este snack saudável mas delicioso.

Versão sem glúten nem lacticínios, assim como sem adição de açúcares, para além de saudável é super fofo e delicioso.

Ideais para pessoas vegetarianas, intolerantes à lactose, ou apenas aqueles que procuram opções saudáveis, as bebidas vegetais são alimentos produzidos a partir de oleaginosas, cereais e também sementes.

Cada bebida tem sabores e nutrientes diferentes e é possível criar as suas próprias receitas em casa, de forma simples, económica e sem adição de conservantes.

Em relação a esta receita da Healthy Bites só podemos dizer uma coisa: absolutamente deliciosa!

8 de Novembro é o Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis.

Para celebrar este dia, a Incomum Magazine recomenda que experimente o top 5 de receitas saudáveis criado pelo two.by.two.receitas para nós!

Ingredientes:

• 1 couve coração biológica (não lavar, rejeitar apenas as folhas externas que estiveram em contacto com a terra)
• 1 colher de chá de sal marinho integral

Para beber na hora, este sumo é ideal para tomar ao acordar, em jejum.