A granola está na moda, pois para além de ser saudável, é também bastante nutritiva e fornece energia ao nosso organismo.
Apesar de ser considerado um alimento saudável é sempre importante ter atenção aos açúcares e gorduras que fazem parte dos ingredientes da granola na altura da sua compra.
Preparar a nossa própria granola em casa é muito vantajoso para a nossa saúde porque conseguimos controlarmos as quantidades de açúcar e gordura para a preparação da mesma.
Esta receita está pronta em poucos minutos e é preparada com pouquíssimos ingredientes e vai ajudar a que os vossos pequenos-almoços e lanches sejam mais saudáveis e saciantes.
Ingredientes:
- 200 gr de aveia
- 100 gr de amêndoa
- 100 gr de nozes
- 50 gr de sementes de abóbora
- 50 gr de sementes de sésamo
- 1 colher de chá de canela
- 4 colheres de sopa de creme de amêndoas Fonte das Pias – Gourmet
- 4 colheres de sopa de mel
Preparação:
- Pré-aquecer o forno a 180º C;
- Colocar todos os ingredientes num recipiente e misturar muito bem;
- Levar ao forno por cerca de 25 minutos e ir mexendo para que ela fique uniformemente dourada
