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Desporto (127)
quinta, 09 janeiro 2020 11:47
Entre no Pilates com estes exercícios para iniciantes
Escrito por
Sara Ribeiro
Todos podem fazer estes exercícios e colher os seus benefícios.
Publicado em
Desporto
Taggs
Pilates
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vídeos de Pilates
sem equipamento
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quinta, 02 janeiro 2020 14:33
Comida pré-treino: Muffins em coração
Escrito por
Incomum magazine
Deliciosos, são ideais para quem se está a preparar para uma sessão de treino.
Publicado em
Desporto
Taggs
Receitas Saudáveis
Receitas Fit
comida pré treino
Alimentação Saudável
Shine
vegan
Desporto
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segunda, 30 dezembro 2019 17:46
7 dicas para começar uma rotina de treino sem sair de casa
Escrito por
Sara Ribeiro
O verdadeiro segredo está em criar pequenos hábitos.
Publicado em
Desporto
Taggs
dicas
sugestões
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Fitness
Saúde
rotina
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sexta, 27 dezembro 2019 14:37
5 posturas de yoga restaurativo para aliviar o stress
Escrito por
Incomum magazine
As melhores poses que pode fazer para reduzir o stress e aliviar a tensão.
Publicado em
Desporto
Taggs
poses de yoga
yoga restaurativo
ioga
Saúde
diminuir stress
aliviar tensão muscular
Fitness
wellness
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segunda, 23 dezembro 2019 09:53
O segredo para proteger os ténis durante todo o ano
Escrito por
Incomum magazine
Manter os ténis protegidos de pisadelas, líquidos, poeira e sujidade em geral é uma tarefa árdua.
Publicado em
Desporto
Taggs
JD Sports
ténis
proteger calçado
limpar ténis
dicas
Crep Protect
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terça, 17 dezembro 2019 14:25
Abriu em Portugal o primeiro ginásio para gamers (e não só)
Escrito por
Incomum magazine
O espaço tem uma sala que nos transporta para os anos 90, com máquinas de jogos e Pop Art nas paredes. Mario Kart, alguém?
Publicado em
Desporto
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Fitness UP
ginásio para gamers
Fitness
Moreira da Maia
anos 90
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segunda, 16 dezembro 2019 10:39
Plano de treino para entrar no novo ano em grande forma
Escrito por
Incomum magazine
Vem o início de um novo ano e com ele as resoluções de começar a treinar e de ter o melhor corpo até ao verão.
Publicado em
Desporto
Taggs
treino
plano de treino
Exercício Físico
Fitness
Desporto
perder peso
Fitness Hut
Personal Trainer
2019 2020
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domingo, 08 dezembro 2019 11:26
Plano de treino inspirado pela Natureza
Escrito por
Incomum magazine
Seis exercícios ligados à natureza e ao mundo animal.
Publicado em
Desporto
Taggs
Exercício Físico
treino
Desporto
natureza
Fitness Hut
Personal Trainer
yoga
Body Balance
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quinta, 28 novembro 2019 11:32
Os melhores banhos de recuperação pós-treino
Escrito por
Sara Ribeiro
Pode dizer adeus às dores musculares do treino com u
m banho de imersão com óleos essenciais.
Publicado em
Desporto
Taggs
banho de imersão
recuperação muscular
óleos essenciais
como fazer
dores musculares
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quarta, 20 novembro 2019 16:02
4 posições de ioga para aliviar a dor nas costas
Escrito por
Sara Ribeiro
O ioga é um aliado poderoso de quem sofre de dores nas costas, crónica ou não.
Publicado em
Desporto
Taggs
dor crónica
aliviar dor
dor nas costas
ioga
posições de ioga
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sábado, 16 novembro 2019 15:34
Monchique Resort & Spa organiza prova de trail na serra
Escrito por
Incomum magazine
É já no 23 de Novembro que se realiza a primeira edição no Monchique Open Trail.
Publicado em
Desporto
Taggs
Desporto
Exercício Físico
TRAIL
corrida
Caminhada
Monchique
Atividade Física
emagrecer
Saúde
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quarta, 13 novembro 2019 16:06
Este mês há um workshop de Defesa Pessoal
Escrito por
Sara Ribeiro
No sábado, 23 de novembro, decorre um workshop de Keysi na Maia.
Publicado em
Desporto
Taggs
defesa pessoal
Keysi
workshop
keysiworld
keysiportugal
Porto
novembro 2019
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sexta, 08 novembro 2019 14:42
Estes são os piores exercícios para as suas costas
Escrito por
Incomum magazine
Não deite fora todo o seu esforço com exercícios que prejudicam o seu corpo e, como consequência, a sua saúde.
Publicado em
Desporto
Taggs
Exercício Físico
Saúde
dores nas costas
o que não fazer
Fitness
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quarta, 06 novembro 2019 12:30
Rolos de espuma e de massagem para os seus músculos
Escrito por
Sara Ribeiro
Reviva e energize os seus músculos com estas sugestões de rolos de espuma e rolos de massagem.
Publicado em
Desporto
Taggs
rolos de espuma
foam rollers
Exercício Físico
Músculos
Fitness
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