quarta, 26 fevereiro 2020 11:41
O coração da Invicta tem novo ginásio
Já não é preciso apanhar o avião para ver o Museu do Louvre, em Paris.
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Desporto
segunda, 30 dezembro 2019 17:46
7 dicas para começar uma rotina de treino sem sair de casa
O verdadeiro segredo está em criar pequenos hábitos.
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Desporto
segunda, 16 dezembro 2019 10:39
Plano de treino para entrar no novo ano em grande forma
Vem o início de um novo ano e com ele as resoluções de começar a treinar e de ter o melhor corpo até ao verão.
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Desporto
domingo, 08 dezembro 2019 11:26
Plano de treino inspirado pela Natureza
Seis exercícios ligados à natureza e ao mundo animal.
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Desporto
terça, 17 setembro 2019 14:07
Treino para o SIXPACK
A cadeia de ginásios Fitness Hut (Grupo VivaGym) lança nova campanha: "Treino para o sixpack" para ficar com uns abdominais de fazer inveja!
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Desporto
domingo, 08 setembro 2019 11:58
Qual a melhor altura do dia para treinar?
Quando se trata de otimizar os seus treinos para colher o máximo dos seus benefícios, a ciência tem uma palavra a dizer.
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Desporto
domingo, 01 setembro 2019 15:05
A nutrição ideal para mulheres que treinam
Há que ter em conta que as necessidades nutricionais de homens e mulheres que treinam são diferentes. Saiba qual a nutrição ideal a seguir por mulheres que treinam.
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Desporto
domingo, 01 setembro 2019 12:06
O que não comer depois do treino
De certeza que não quer arruinar todo o trabalho e esforço que pôs no seu treino com más escolhas alimentares. Saiba o que não comer depois de um treino.
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Dicas
sexta, 23 agosto 2019 17:13
Excesso de peso: dicas para evitar lesões durante o treino
Siga as nossas recomendações para evitar lesões de modo a treinar da forma mais segura possível e, também, com a máxima eficácia.
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Desporto
terça, 20 agosto 2019 14:28
Os três tipos de corpo: do treino à alimentação
Sabia que o seu treino deve ser adequado ao seu tipo de corpo?
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Desporto