Há quem prefira ir para a cama bem aconchegadinha nos pijamas com ursinhos, há quem vista o que vier a mão, e há aquelas pessoas que só vestem uma t-shirt ou mesmo nada.

Mas pondo de lado as preferências pessoais e o conforto que gostamos, e pensando apenas numa questão de saúde, o que será melhor: dormir com ou sem roupa interior?

Mais uma vez, encontram-se pessoas que dizem que o melhor é dormir sem roupa interior para dar à região um arzinho fresco; outras pessoas dizem o contrário, que o melhor é mesmo tapar a zona para uma melhor saúde vaginal.

Qual é, então, o melhor?

Ora, de acordo com os especialistas, a decisão é totalmente sua e de como se sente mais confortável.

Não obstante, a balança pende ligeiramente para o lado da cama sem suecas.

Explicamos porquê.

A roupa interior desadequada à respiração da área vaginal promove certos problemas vaginais, como, por exemplo, irritações, vaginismo, infeções fúngicas e vaginite.

Estas provocam, por sua vez, alterações no corrimento vaginal, como quantidade e cor, comichão, alteração do odor, entre outros.

Uma vez que os fungos gostam de zonas húmidas e com pouco ar, quanto menor a circulação de ar na área, maior a probabilidade de infeções fúngicas.

Entre a secreção e o suor normais, a roupa interior ainda retém a humidade produzida, criando as condições ideais para as bactérias que causam problemas vaginais.

Deste modo, se o único que usa são roupas íntimas justas, sem algodão, está a criar o ambiente ideal para o aparecimento e propagação de infeções.

Isto é ainda mais importante se for uma pessoa com tendência a ter problemas vaginais. Nesse caso, é preferível dormir sem roupa interior.

Mas com ou sem roupa interior, o importante é a exposição e circulação do ar que ajuda a manter a zona seca e limpa.

Razões para dormir sem roupa interior

• O ar circula livremente;
• A área genital consegue respirar;
• Evita propagação de bactérias nocivas;
• Promove o desaparecimento de infeções;
• Menos humidade acumulada;
• E, como bónus, se divide a cama com a sua cara metade, quem sabe a sua vida sexual não se torna mais estimulante.

Portanto, se escolher deitar-se com roupa interior, saiba que não deve ir com qualquer tipo, deve procurar roupa interior com certas características.

Opte por roupa interior mais solta em algodão uma vez que são mais respiráveis e permitem a exposição ao ar.

Na realidade, dormir com roupa interior de algodão mais larga e não usar roupa interior acaba por ser praticamente o mesmo já que ambas as opções permitem uma melhor respiração da zona genital.

E não se esqueça que se usar uma tanga durante o dia, o melhor a fazer é equilibrar as coisas e ir sem cuecas para a cama ou, então, usar as tais cuecas de algodão mais largas.

A tanga é uma peça de roupa interior que facilita a transferência de bactérias da zona anal para a vaginal, mesmo depois de tomar banho.

Claro que a escolha de ir com cuecas ou não para a cama também depende se se sente confortável com a quantidade de corrimento vaginal que tem.

Se o seu corrimento vaginal for normal, pode não se sentir confortável e à vontade para ir sem qualquer tipo de roupa interior.

Por outro lado, se o seu corrimento vaginal for mínimo, deitar-se sem cuecas pode não incomodar e, quiçá, até dar uma sensação de liberdade que nunca teve.

Mas lembre-se que o hábito de dormir sem cuecas pode, na realidade, diminuir o seu corrimento vaginal.

Isto acontece porque o ambiente vaginal, ou seja, a flora vaginal, está, normalmente, num estado de equilíbrio. Mas quando usa e abusa de roupa interior não adequada, com tecidos como a fibra, seda ou renda, e utiliza produtos de higiene que não são os adequados para a zona, tudo isto ajuda a alterar essa flora, facilitando o aparecimento de aflições como as vaginites.

O melhor para si e para a sua saúde é, portanto, dormir sem roupa interior. Se não conseguir, escolha uma roupa interior mais larga e em algodão para permitir a circulação do ar e a respiração.

Também deve trocar as cuecas pelo menos uma vez por dia. Usar roupa interior sempre limpa é importante para prevenir a acumulação de bactérias e infeções futuras.

E muito importante também: utilize produtos de higiene íntima específicos para a zona de modo a manter o pH adequado e a flora vaginal equilibrada.

No caso dos soutiens, o melhor é mesmo dormir sem ele. Mas se quer dormir com um soutien vestido, prefira um sem aro, sem costuras e mais largo.