Em relação às compras de produtos alimentares, sugerimos algumas medidas que devem ser seguidas para evitar os riscos de contágio.

1. Fazer lista dos produtos que vai comprar

Esta medida deve ser implementada antes de sair de casa, pois ao elaborar uma lista com tudo o que vai precisar comprar, diminui a probabilidade de tocar em coisas desnecessárias e irá ajudar a permanecer o menos tempo possível dentro do supermercado.

2. Usar Luvas

Desta forma pode-se proteger do contacto com partículas que possam estar nos produtos ou nas prateleiras.

Se tiver ido às compras de carro, descarte as luvas antes de entrar na viatura para não passar nada para o volante e em seguida use desinfectante para as mãos. Caso tenho ido a pé, retire-as antes de entrar em casa, lavando as mãos logo de seguida.

3. Usar toalhitas desinfetantes

Ao chegar ao supermercado e antes de iniciar as compras, desinfete as pegas do cesto das compras por forma a diminuir o risco de contágio, pois o vírus pode durar no plástico e metal até 72 horas.

Caso seja possível deverá sempre optar pelos seus próprios sacos ou um carrinho de compras, evitando assim os cestos e carros do supermercado.

4. Manter a distância de segurança

A maior parte dos supermercados já adoptou as regras de distanciamento social, limitando a entrada de uma só vez dos clientes, mas mesmo assim todo o cuidado é pouco e por isso mantenha o distanciamento de segurança, quer dos outros clientes como também dos próprios funcionários.

5. Ter uma rotina de higiene

Quando chegar a casa, retire os sapatos na entrada e se possível faça também aí a troca da roupa, colocando a roupa que retirou num saco por forma a ir direta para a máquina de lavar, sem ter contacto com outras roupas.

Em seguida lave as mãos, o rosto e assoe o nariz (de acordo com os especialistas esta etapa lava a membrana mucosa, que é o local onde o vírus vive).

Em todo este percurso é de extrema importância nunca tocar com as mãos no rosto.

Em tempos de pandemia, pede-se a todos o bom senso de respeitar estas medidas e também não açambarcar alimentos e outros produtos em demasia.

Vivemos todos tempos muito difíceis mas tenha em consideração que os funcionários dos supermercados estão na linha da frente desta pandemia para que não lhe falte os bens essenciais, por isso, lembre-se de ser gentil e dizer obrigada.