Ter um bronzeado duradouro não é impossível, nem muito difícil, apenas requer algumas técnicas, tanto antes, durante e após a exposição ao sol.

Porque bronzeado não é só no verão, juntámos, para si, as melhores opções para se manter bronzeada o ano inteiro.

Conheça todos os truques a cumprir se quer obter o máximo da sua cor morena e saiba como prolongar o bronzeado para além dos dias de calor e sol.

Como prolongar o bronzeado

É uma boa ideia começar a pensar no seu bronzeado mesmo antes da exposição solar e dos seus dias de férias ao sol e é ainda melhor manter os cuidados durante essa exposição e, acima de tudo, depois da exposição ao sol.

Só assim consegue não só um bronzeado uniforme, bonito e elegante, como também consegue prolongar o bronzeado até muito depois das férias e do verão.

Dicas para o antes, durante e depois da exposição solar

Antes de começar os banhos de sol, prepare o seu corpo aproximadamente um mês antes.

Tenha atenção à alimentação e dê preferência a alimentos que favoreçam o bronzeado e alimentos que ajudem a proteger a pele do sol e evitar queimaduras solares.

Experimente utilizar produtos pré-exposição solar. Estes produtos, cremes, spray, suplementos, etc., não só facilitam o bronzeado, como também preparam a pele do interior ao exterior, ajudando a bronzear mais rapidamente.

Durante a exposição solar, não apanhe grandes banhos de sol nas horas de maior calor, principalmente no início da sua época balnear.

Utilize protetor solar para evitar manchas e rugas precoces que resultam da exposição ao sol, assim como desidratação e descamação da pele.

Normalmente os óleos bronzeadores têm muito pouco FPS. Se o seu é assim e o quer utilizar na mesma, aplique-o depois do protetor solar.

Depois de um dia ao sol, é fundamental limpar e hidratar bem a pele.

Para ajudar a pele a manter-se hidratada durante o dia, não se esqueça de beber água.

Quanto à alimentação, inclua uma dieta rica em antioxidantes e betacaroteno, tal como antes da exposição solar, para ajudar a prolongar o bronzeado e ajudar a reparar os danos causados à pele pela exposição aos raios solares.

Dicas para prolongar o bronzeado

Quando terminarem as suas férias e os banhos de sol desaparecerem, não descure a alimentação nem os cuidados que deve ter com a sua pele.

Mesmo não ficando mais tempo deitada na sua toalha de praia, a apanhar soleil na pele, há técnicas e dicas que pode seguir para prolongar o bronzeado muito para além dos dias de praia.

Tomar banho de água fria

A água quente provoca uma maior desidratação, acelerando a descamação da pele. Alie o duche de água fria a um bom creme ou óleo hidratante.

Hidratar a pele

Os produtos hidratantes ajudam a conservar o bronzeado evitando a descamação da pele.

Aplique diariamente um creme hidratante e aposte num bom gel de banho ou óleo hidratante.

Dê preferência a um creme que prolongue o bronzeado.

Alimentação

Aumente o consumo de alimentos ricos em vitaminas A, C e E e betacarotenos que ajudam a ativar a produção de melanina. Nestes, destaca-se a cenoura mas também os espinafres, manga, batata-doce, abóbora, tomate e pepino.

Não se esqueça de beber muita água para manter as células hidratadas.

Conheça todos os alimentos que pode comer para prolongar o bronzeado.

Cápsulas

Se não quer mudar a sua alimentação pode dar uma oportunidade às cápsulas que atualmente há à venda que vão ajudar a manter o bronzeado com os seus ingredientes - como betacarotenos ou aminoácidos sintéticos - que têm como função estimular a produção de melanina.

Autobronzeadores

Seja em creme, líquido ou spray pode optar por utilizar um autobronzeador. Existem várias opções à sua disposição mas tenha em mente que os resultados são diferentes dependendo da sua cor natural.

Se tem receio do resultado final, aplique o autobronzeador numa zona mais escondida antes de aplicar no corpo inteiro.

Também pode experimentar misturar o autobronzeador com o seu creme hidratante para um tom mais suave.

Esfoliação

Não descure a esfoliação uma vez que esta ajuda os produtos hidratantes a penetrarem na pele.

Se apanhar sol ou aplicar um autobronzeador este passo é ainda mais importante para obter um bronzeado uniforme e sem manchas.

Maquilhagem

Existem no mercado várias opções de maquilhagem para o rosto e corpo que conferem um tom moreno à pele como, por exemplo, pó, iluminadores e sprays de maquilhagem para as pernas.

Jetbronze

O bronzeamento a jato é outra opção a ter em conta já que é realizado por profissionais. É aplicada através de um jato, em todo o corpo, uma substância que em contato com a queratina da pele faz com que esta obtenha cor. O bronzeado atinge a cor máxima 24 horas depois da sessão.