Se está à procura de poupar um dinheirinho mas não sabe bem em que área cortar, experimente tratar da sua pele com aveia.

A aveia é um ingrediente barato e, como vamos mostrar, é excelente para ser utilizado como um produto de beleza, para além de todos os seus usos na cozinha.

É ideal para acalmar e suavizar a pele seca ou pele irritada e com comichão.

Benefícios da aveia

A aveia tem sido utilizada nos cuidados da pele desde os grandes tempos egípcios, onde banhos de aveia eram usados para tratar e curar várias doenças de pele.

Está recheada de antioxidantes, vitaminas e minerais que lhe conferem propriedades anti-inflamatórias, entre outras.

Um dos principais elementos que lhe conferem o estatuto de superalimento são as avenantramidas, um grupo de fenóis antioxidantes, anti-inflamatórios, que parecem ajudar a acalmar a comichão e a irritação quando usadas topicamente.

Os lípidos presentes ajudam a hidratar e a manter a barreira da pele, fundamental para prevenir a desidratação e outras condições de pele, como dermatite ou eczema.

Também é uma excelente fonte de saponinas, compostos frequentemente adicionados a champôs e detergentes líquidos já que emulsionam e criam espuma.

E, tal como é saudável para consumo como comida, a aveia também comporta benefícios para a pele quando utilizada como parte de uma rotina de beleza.

Aveia na rotina de beleza da pele

Existem, essencialmente, três maneiras de incluir a aveia na sua rotina de beleza: no banho, como máscara facial e como esfoliante.

Banho de aveia

Este método é o mais antigo e também o mais comum.

Os banhos de aveia são muito utilizados como remédio caseiro para aliviar os sintomas da varicela, contudo, podem ser usados para ajudar a tratar não só a varicela, mas também urticária e queimaduras solares.

• Encha a banheira com água morna e despeje uma chávena de aveia.
• Mergulhe o corpo na água e repouse durante 15 a 30 minutos.

Máscara Facial

Para fazer uma máscara facial com aveia, o melhor é moer a aveia num processador de alimentos ou num liquidificador até ficar em farinha, também conhecida como aveia coloidal. Também pode optar por comprar a farinha de aveia, poupando o trabalho de a moer.

A moagem deve ser feita para uma melhor absorção e, obviamente, para evitar esfregar grãos inteiros de aveia na cara, um grande erro para quem tem pele sensível.

• Uma vez moída, misture a aveia com uma colher de sopa de mel (que possui imensas propriedades benéficas) e uma colher de sopa de água morna para formar uma pasta.
• Aplique a mistura de modo uniforme no rosto e deixe repousar por cerca de 10 minutos.
• Massaje suavemente com movimentos circulares e enxagúe com água morna.

Esfoliante corporal

Para colher o máximo dos benefícios da aveia, utilize, tal como na máscara facial, farinha de aveia para o esfoliante.

• Misture a farinha de aveia com um pouco de óleo de coco, açúcar mascavado e água.
• Aplique a mistura na pele e massaje suavemente, enxaguando em seguida com água morna.

Para uma pele ainda mais bonita e saudável, saiba que hábitos de beleza deve parar já.