Ah, os cabelos brancos. Evitar ou atrasar o aparecimento destes cabelos é o que muitas de nós desejam.

Mas existe alguma forma real de prevenir ou retardar o aparecimento dos cabelos brancos que tanto tememos?

Na realidade, os cabelos brancos podem chegar sorrateiramente ou triunfantemente, quer seja mais cedo ou mais tarde mas, com a idade, acabam sempre por se manifestar.

A maior parte das pessoas começa a descobrir os primeros cabelos brancos nos seus 30, para outras eles aparecem aos 40 ou até mais tarde, mas há quem os receba quando são mais jovens. Apesar de não ser possível evitá-los, os cabelos brancos podem afetar a autoestima e confiança, nomeadamente para quem tem o cabelo mais escuro uma vez que se notam mais.

Para saber se há alguma forma de atrasar os cabelos brancos, é necessário, em primeiro lugar, saber o porquê de aparecerem.

Os cabelos brancos são causados por falta de melanina nos folículos capilares. À medida que envelhecemos, produzimos cada vez menos quantidade desta proteína responsável pela cor do cabelo. Mas, para além da idade, há outras causas que explicam o aparecimento prematuro de cabelos brancos:

• Genética;

• Stress;

• Doenças autoimunes e distúrbios da tiróide;

• Défice de vitamina B-12;

• Fumar.

Deste modo, a capacidade de prevenir ou retardar o aparecimento de cabelos brancos depende, maioritariamente, da causa do seu aparecimento.

Se os cabelos brancos são derivados da genética, não há muito que possa fazer para os evitar. Por outro lado, algumas condições de saúde responsáveis por falta de pigmentação, quando tratadas, podem resultar num retorno da cor do cabelo.

Alguns estudos apontam para uma melhoria na saúde dos folículos capilares e regresso da cor natural quando suplementos de vitamina B-12 são tomados para corrigir um défice desta vitamina. Contudo, quando os cabelos brancos são resultado de períodos de stress ou de fumar, a cor não volta, independentemente de conseguir reduzir o stress ou deixar de fumar.

Se está preocupada com o cabelo branco que viu ao espelho, tente implementar algumas mudanças no seu estilo de vida para manter a sua cor de cabelo durante mais tempo.

Vitaminas. As principais vitaminas que favorecem a saúde do seu cabelo são as vitaminas do complexo B, principalmente vitamina B-12 e biotina, assim como as vitaminas D, E e A.

Minerais. Naqueles que intervêm no crescimento e reparação do cabelo, estão incluídos o zinco, ferro, magnésio, selénio e cobre.

Fumar. O melhor é mesmo deixar de fumar. Entre muitos outros problemas que traz para a sua saúde, fumar danifica e atrofia os folículos capilares, para além de salientar os cabelos brancos já que faz com que ganhem uma cor amarelada.

Cuidados. Tenha ainda cuidados especiais com o sol, tapando o cabelo com um chapéu ou lenço. Os cabelos brancos são mais suscetíveis aos danos do sol.

Hidratar. Um cabelo bem hidratado consegue tornar os cabelos brancos menos visíveis já que estes têm tendência para se destacar também por serem mais secos e rijos.

E tome nota: é muito importante não arrancar os cabelos brancos! Ao contrário do mito que existe, não vão crescer mais cabelos brancos, mas arrancar frequentemente os cabelos brancos pode resultar no eventual dano dos folículos capilares o que, por seu lado, pode levar à perda permanente do cabelo nesses folículos.